Calistenia para todos, de um jeito único para cada um!
Nossa missão é tornar a calistenia acessível a todos, proporcionando uma experiência única e individualizada. Acreditamos no desenvolvimento integrado de corpo e mente, criando uma base física sólida que se traduz em evolução, novas conquistas e autoconhecimento.
Na Tríade, a calistenia vai além do treino – é um caminho para transformação e novas possibilidades.
Na Tríade você vai encontrar:
tríade class
Metodologia de treino focada na construção de base corporal e no aprendizado de movimentos técnicos da calistenia, unindo força, controle e progressão inteligente para uma evolução completa.
tríade burn
Treino de curta duração e alta intensidade, focado em aumento do metabolismo, melhora do condicionamento cardiovascular e ideal para quem busca emagrecimento. É uma aula em que os exercícios da calistenia são estruturados para promover alto gasto calórico junto ao fortalecimento muscular.
nutricionista
Nossa nutricionista parceira oferece um atendimento personalizado, adaptando sua alimentação aos seus objetivos para otimizar seus resultados nos treinos e promover um estilo de vida saudável e consistente.
METODOLOGIA | tríade calistenia
Turmas exclusivas de até 10 pessoas, com acompanhamento próximo e progressões individualizadas para cada aluno.
Treinos diários de Fortalecimento
Treinos diários estruturados por grupos musculares para um trabalho direcionado, descanso adequado e prevenção de lesões.
Ciclos de Estímulos
Alternamos o estímulo principal de execução dos exercícios entre força, resistência e explosão, desenvolvendo diferentes capacidades físicas e um condicionamento físico completo.
Movimentos Ginásticos da Calistenia
Um dia dedicado ao aprendizado técnico dos movimentos estáticos e acrobáticos da calistenia, com foco em evolução contínua respeitando o seu nível de condicionamento.
IDEALIZADORES
Bárbara Tavares e Raiander de Souza são profissionais de Educação Física com ampla experiência na área e referências na Calistenia no Brasil. Como fundadores da Tríade, eles compartilham seu conhecimento e paixão pelo movimento, ajudando a fortalecer a comunidade
RELATOS E AVALIAÇÕES
Veja alguns relatos pessoais e avaliações das experiências que nossos alunos vivenciam aqui
endereço
R. Castelo de Lisboa, 601 - Castelo, Belo Horizonte MG
VENHA NOS CONHECER
06:00 – 20:00
ENTRE EM CONTATO
(31) 2535-3930